６月からのnewレッスン
『アンチエイジングヨガ・いつまでも若く・美しく』
月曜日 １９：３０～２０：４０
New先生 ＹＯＳＨＩＫＯ
基本のアサナからちょっと頑張るアサナまで、深い呼吸とともに、無理なく身体のすみずみまでゆるめていきます。骨盤の歪みを調整し、リンパの流れをよくして代謝をアップしましょう。このクラスでは、アサナ・呼吸法・簡単なマッサージ・瞑想を通して心も身体もバランスのとれた若さをめざしていきます。ヨガはじめての方、歓迎します。
下の写真はＹＯＳＨＩＫＯ先生ですがこんなすごいポーズはレッスンではしませんので安心してくださいね。
