２月４日（日）１６：００～１７：３０　有本貴彦先生によるレッスンです。受講料　２５００円　定員がありますのでお早めに予約してください。
budokonは、ヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。
ヨガの呼吸法、アーサナ（ポーズ）で体を静かに深く調整していき、後半は空手のさまざまなポーズをリズミカルに、徐々に激しくワークアウトしていき、最後に瞑想で締めくくるというのが、大きな流れです。
「マインド、ボディ、パワー、スピリット」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法です。
budokon Japan official website　http://www.budokon.jp